juni 2007

Headlines

Spotlights

Interactive

Leisure

Women's Business

More SEN

 
9 Redenen om wel te smeren... We kunnen het niet vaak genoeg benadrukken: uv-straling kan op lange termijn zeer schadelijk zijn. De boodschap is dan ook: je kunt je niet vaak genoeg insmeren. Helaas wordt deze simpele regel net zo snel vergeten. Wil je je wel smeren maar weet je niet waar je op moet letten? Lees dan onze tips! 1. Gebruik tijdens de zomer dagelijks een antizonnebrandcrème met SPF 15. Doe dit ook wanneer de zon een dagje minder schijnt. Wanneer je besluit te gaan zonnen, is het belangrijk dat je de eerste paar dagen een zeer hoge factor neemt (denk dan aan SPF 50). Je huid is zoveel zon niet gewend en is in het begin erg kwetsbaar. Pas na ongeveer drie dagen went je huid eraan en kun je daarna kiezen voor een lagere factor. 2. Om slim te zonnen, moet je weten welke factor bij jouw huid past. Want terwijl de één niet eens weet wat verbranden is, merkt de ander het effect al na 10 minuten. Gebruik daarom niet zomaar een antizonnebrandcrème voor je gezicht. Van sommige crèmes kun je puisten en pukkels krijgen. Kies een speciale crème voor je gezicht. Één die goed ademt en geschikt is voor jouw huidtype. Geef je gezicht extra aandacht, omdat die altijd de meeste zon te verduren krijgt. 3. Het is slim om je huid geleidelijk te laten wennen aan zon, zodat die steeds iets dikker wordt ter bescherming tegen UV-stralen. Als je dit niet doet kun je zonneallergie oplopen. Je huid reageert dan heftig op UV-licht en er kunnen irritatieblaasjes ontstaan. 4. Het is niet alleen noodzakelijk om je vooraf en tijdens het zonnen in te smeren. Na een dag zonnen en zwemmen is het belangrijk je huid extra aandacht te geven. De zon droogt de huid namelijk uit, net als de wind, chloor en zout. Ideaal zijn dus de aftersuncrèmes of lotions. Aftersun-producten zijn namelijk zó samengesteld dat ze je huid kalmeren en vochtig houden. 5. Ook al ben je van nature een tintje donkerder en verbrand je niet zo snel, het is toch belangrijk om je in te smeren. Een zonnebrandcrème beschermt je huid niet alleen tegen verbranden, maar ook tegen schadelijke UV-stralen. Doe je dit niet, dan wordt je huid niet alleen rood, maar kan hij ook opzwellen en eventueel koorts oplopen. 6. Een zonnefilter werkt niet de hele dag, dus smeer jezelf om het uur opnieuw in. Probeer een half uur voor het zonnen de crème in te smeren, en als je gaat zwemmen elke 2 uur en ook direct na het zwemmen, ook al staat er op de verpakking dat de antizonnebrandcrème waterproof is. Vergeet je voeten niet! Besteed extra aandacht aan je voeten aangezien het zand de lotion verwijdert. 7. Zodra je bruiner bent en je huid dus een natuurlijke bescherming tegen de zon heeft aangemaakt, kun je een lagere factor gebruiken. Maar denk niet dat je geen bescherming meer nodig hebt. Kies een antizonnebrandcrème die je huid zowel tegen de UVA als de UVB-straling beschermt. UVA is een langgolvig zonlicht, dat je huid op lange termijn beschadigt. Let op: deze stralen zijn het hele jaar aanwezig. UVB is een kortgolvig zonlicht, dat het huid bruiner maakt, wanneer je teveel UVB straling krijgt, verbrandt je huid. De meeste producten hebben alleen een bescherming op de UVB-straling. Kijk daarom op de verpakking of er ook bescherming tegen de UVA-straling is. Dit herken je aan de +- tekens. 8. Wordt je huid teveel aan de zon blootgesteld, dan loop je niet alleen risico op verbranding maar ook op huidkanker. Ook met een donkere huid zijn deze risico’s aanwezig. Het verstandigste is dan ook om de zon op de warmste uren van de dag te mijden. 9. De zon veroorzaakt vroegtijdige veroudering en heeft een sterk uitdrogende werking op de huid. Dus ook eerder kans op rimpels. Zorg daarom dat je huid soepel en goed gehydrateerd is door elke dag een vochtinbrengende crème op je lichaam en gezicht aan te brengen. Begin hier zo vroeg mogelijk mee, dus niet als je al op vakantie bent. Je huid heeft namelijk tijd nodig om te wennen. Is er toch iets misgegaan en is je huid verbrand? Blijf dan uit de zon en vergeet niet om jezelf de volgende keer goed in te smeren! Houd er rekening mee dat herstel lang kan duren en sommige verbrandingen sporen achter kunnen laten.